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高EQ情商管理与职场中积极心理学训练(深圳,9月26日)
2020/9/21 9:35:17 来源:北京曼顿企业管理咨询有限公司 [加入收藏]

高EQ情商管理与职场中积极心理学训练(深圳,9月26日)
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com
【咨询电话】4006820825 010-56133998 13810210257
【培训日期】2020年9月26日
【培训地点】深圳

【课程目标】
情商(EQ)又称“情绪智力”,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢?
心理学界普遍认为,情商包括以下几个方面的内容:
■认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
■能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;
■自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
■是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
■人际关系的管理。
而积极心理学在职场中追求的教育目的在于,希望接触和学习这一技能的每一个职场人,能够:
■持续产生积极正面的情绪
■愿意身心投入自己的工作和事业
■良好关系团队关系和给予团队“积极”的影响
■深知自己的工作意义
■明显的成就感

【课程大纲】
第一章:欢迎进入积极心理学
你,幸福吗?
电影为什么具有巨大的情绪的感染力?
电影唤醒的是我们心底的何种情绪体验?
为什么有些人对电影横加指责?这种行动的背后触发的是我们什么样的体验?
■互联网+自媒体时代对人思维方式的改变
■互联网+自媒体时代对人际关系与沟通方式的改变

第一节 被压抑的情绪
■心理年龄测试
■现代职场人情绪现状与特质
■ “互联网+”究竟给我们的情绪带了了什么?
■ “网红餐厅”与“网红景点”的背后
■ “炫富狂魔”与“哭穷邪神”所展现的情绪特质分析
■幸福感的“反弹”:正负能量的交替干扰,导致
■情绪波动
■工作冷热病
■工作成绩不稳定
■职业倦怠
■职业迷茫
■无序流动

第二节 积极心理学在职场中的应用目标
■ “幸福”与“快乐”
■积极情绪包含但不仅仅限于“快乐”
■愿意“投入”,全身心的“投入”
■了解工作的意义
■成就感的体验
■团队的融入和人际关系

第三节 在职场中:除了努力,你更加需要发现你的“优势”并善加利用
■发现并利用你的优势
■ “幸福感”的维度与你的优势有着密切的联系
■情绪幸福感
■心理幸福感
■社会幸福感

第二章 走出“摇摆不定”的情绪体验,走向“积极情绪”
第一节 快乐的原理
■区分积极和消极
■积极情绪:不仅仅是快乐
■幸福和主观幸福感
■主观幸福感:幸福的同义词
■主观幸福感的决定因素
■幸福+意义=幸福感
■互联网+时代下,职场幸福的定义
■完全的心理积极标准:情绪的、社会的和心理的辛福感
■在你的工作中提升幸福感

第二节 走向积极
■情绪焦点应对:发现情绪趋近的适应性潜能
■情绪智力
■与情绪共处,并带来积极的改变
■情绪均衡行为

第三章 如何让自己成为一个具备持续“积极情绪”的职场精英
第一节 自我效能、希望
■自我效能:我认为我能
■自我效能的职场应用
■集体自我效能
■希望:首要的心理资本
■希望思维:途径(计划于执行)+动因(职场目标)

第二节 学习和勇气
■智慧和勇气是基础
■有智慧的人极其特征
■我们在害怕什么?:恐惧和勇气之间的关系
■将挫折转变为成长
■超越金钱

第三节 专念、流畅感
■专念:保持好奇心
■专念在职场中的益处
■流畅感:全神贯注
■自带目的性人格

第四章 高情商,高品质人生
EQ(Emotional Quotient)是"情绪商数"的英文简称,它代表的是一个人的情绪智力(Emotional Intelligence)之能力。简单的来说,EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
EQ内容共有4大项,以及18小项。
■自我情绪觉察能力
■自我情绪管理能力
■人际关系觉察能力
■人际关系管理能力

第一节 成就精彩的自己——职场人士情商训练:自我认知能力
■自我情绪觉察
■自我情绪控制调节
■情绪调节的十一种技巧

第二节 成就精彩的自己——职场人士情商训练:认知他人的能力
■认知他人的范围
■认知他人的方法
■认知他人的表情

第三节 了解人的情感需要
■他人需要尊重
■他人需要关怀
■他人需要理解
■他人需要帮助
■他人需要同情

【讲师介绍】
彭奎老师,曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。香港大学心理学硕士
员工职业心态、员工心理疏导、职业化教育专家
高级(一级)心理咨询师
广东省优秀企业培训师
广东省培训协会理事
东莞市人力资源研究会副会长顾问
同时也是
世界500强企业:中国移动集团特聘讲师
世界500强企业:南方电网特聘培训师
中国500强企业:中行、建行、农行、工行特约讲师
世界500强企业:韩国三星集团员工心理援助辅导师
中国500强企业:格力学院特聘管理培训师
中国500强企业:创维集团特邀职业心态培训师
德国博世集团特邀管理辅导师
高校与学术经历
华南理工大学 MBA中心特邀讲师
华中科技大学 MBA学院特聘讲师
广东工业大学、华南理工大学、华南农业大学、华南师范大学等高校管理沙龙主讲嘉宾
海尔管理学院特聘讲师
工作经历
名家国际(全球一线品牌家居建材运营集团)人力资源总监
中国机械设备进出口装配总公司(省属大型企业)人资主管
中成化工(全球最大的保险粉生产企业)培训经理。
专业风格
彭奎先生主要致力于员工职业心态、员工心里疏导、职业化教育、管理干部的管理技能和思维模型、管理心态、心理学等人力资源管理的专题的研究,有着丰富的企、事业单位的实操经历,现在仍担任多家企业的管理顾问。

【费用及报名】
1、费用:培训费1800元(含培训费、讲义费);如需食宿,会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询:4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程:电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注:如课程已过期,请访问我们的网站,查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网:www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课,欢迎报名学习)

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